ミニョン☆の備忘録

パート主婦のコスメ・美容系・健康・料理etc.の雑記ブログ♪(*^-^*)

【腱鞘炎】の記録 5・6日目の経過と軽い腰痛

腱鞘炎の日記

◎5・6日目

痛みはひねったりしたら違和感がある程度で、かなり良くなりました。

腫れていた部分

腫れは徐々に引いてきています。

その炎症でしょうか、青っぽくなって⇒少し赤くなっています。

それも今日(6日目)は薄くなっています。

また悪くなったらいけないので、重たい物は左手で持つようにしています。

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腰痛その後

昨日紹介した上体反らしをやってますよ。

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mignon55.hatenablog.com

調子が良くなってつい家事をしすぎたら、また少しおかしくなるので、

腰のご機嫌を伺いながらやっています。

ボチボチやれば、大丈夫です。