ミニョン☆の備忘録

パート主婦のコスメ・美容系・健康etc.の雑記ブログ♪(*^-^*)

手の病気:へバーデン結節と、整形外科医の当たり外れ

指の第一関節がおかしい(;´・ω・)

小指の第一関節が腫れて、少し変形していました。

痛みはありませんが、明らかにおかしかったです。

 

仕事が終わってから、かかりつけの整形外科へ行きました。

初診の医師の診断

レントゲンを撮った結果の診断は・・

へバーデン結節

 

K医師:手の使い過ぎで起こるので、手を使わないよう安静にしてください。

農家の人が手が曲がっているのが、それです。

(ひどくなると)痛みが出て、手が曲がって伸びなくなることがあるような

説明でした。

私:右手(利き手)なのですが、仕事を辞めたほうがいいのでしょうか?

K:それが趣味なら、辞めるとまでは言いません。

その病気でもしている人はいます。

手の使い方などお尋ねしたのですが、本人が決める問題だとのこと。

会社に報告

家に帰ってかなり凹みました。

一晩頭から離れず、会社に報告しました。

へバーデン結節がどういう病気かわからないので、診断書を出すように言われました。

別の評判の医師の診断

診断書をいただきに行ったら、K医師は週に1日しか来られない先生でした。

以前診察していただいた、手の専門の評判の良い先生に診察をお願いしました。

(先生はたくさんいらっしゃるので、選べます。)

 

私:前向きに仕事が出来るよう、診断書を書いてください。

T医師:K医師にどう言われたか知らないけど、診断書を書くような病気ではないです。

誰でもなるような病気で、付き合っていくもの。

女性ホルモンの減少が原因とされてるとのこと。

 

整形外科としての治療はなし。

私たちの得意分野ではないのですが、サプリメントで良い結果がでたというデータが

ありますと。

発酵大豆イソフラボンクオール大塚製薬のエクエルを紹介していただきました。

クオール

発酵大豆イソフラボン エクオール 小林製薬

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毎日欠かさず、飲んでいます。

1日1粒で、においもなく飲みやすいです。

今のところ、痛みは出ていません。

Amazonの方が安いので、次回からはこちらで買います。

Amazonのカスタマーレビューを見ると、一般的な更年期の症状に効果があるようです。

 

[大塚製薬]エクエル 120粒(30日分目安)

Amazonのカスタマーレビューを見ると、腱鞘炎の痛みに効果があったと書かれていました。

値段は高いのですが、かなり気になっています。

へバーデン結節を検索

指の第1関節(DIP関節)が変形し曲がってしまう原因不明の疾患です。

第1関節の背側の中央の伸筋腱付着部を挟んで2つのコブ(結節)ができるのが

特徴です。

この疾患の報告者へバーデンの名にちなんでヘバーデン結節と呼ばれています。

いろいろな程度の変形があります。

すべての人が強い変形になるとは限りません。

www.joa.or.jp

 

詳しい情報があります!!

代表的な手外科疾患|一般社団法人 日本手外科学会

へバーデン結節

http://www.jssh.or.jp/ippan/sikkan/pdf/4heba-den.pdf

まとめ

整形外科は、県内でも有名な病院です。

他の病院でのセカンドオピニオンの話はありますが、同じ病院の整形外科の医師による

当たり外れには驚きました。(@_@)

たまたま会社に報告したことで、良い医師にあたり、前向きに考えられることは

ラッキーでした。(*^_^*)

わからないことも多いので、

何か情報があれば些細なことでも、是非教えてくださいね!

追記 似たような病気に『ブシャール結節』

【指が変形する手の疾患】
ヘバーデン結節:親指から小指のDIP(第1)関節変形。40歳以降の発生に男女差は無し。使い過ぎも原因のひとつだが、女性では使い過ぎとは無関係なことが多い。
ブシャール結節:人差し指から小指のPIP(第2)関節変形。更年期以降の女性に多い。女性では使い過ぎとは無関係なことが多い。

 

style.nikkei.com

 

Amazonの本や指先ヘバテープも気になります。 

 

我が家のすだちが今年は生ってないと思ったら、少し生ってました!!

すだち

我が家の庭で毎年生っているすだちですが、年々少なくなり今年は全然

生ってないと思ってました。(´;ω;`)

ご近所の方に相談

詳しいご近所の方に相談したら、

日が当たるように剪定した方がいいと言われました。

すだちの木はとげがあって痛いので、後回しになっていました。

💦

今は剪定の時期ではないのですが・・。

剪定してみました。

何と・・すだちが中の方に生ってた!!

10個ほどですが、生ってました!!

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すだちの使い方いろいろ

熱く語っているので、読んでくださいね。

mignon55.hatenablog.com

すだちの剪定

説明がとてもわかりやすいので、読んでみてくださいね。

すだちの剪定 | すだちのいろは

剪定の時期は農家によって異なります。我が家は3月上旬から5月上旬まで。1月から剪定する農家さんもありますが、遅くてもすだちが花を付けるまでには必ずしておく必要があります。

 

 料理を引き立て、疲労回復効果のクエン酸がたくさん含まれています。

★是非Amazonでチェックしてみてくださいね~。★

今が旬の【すだち】★秋刀魚だけじゃない、いろんな使い方で食卓を豪華に~♪

すだち

いただきました。

育ちが良く大き目で、切ってみるとみずみずしいです。

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すだちってどう使うの??

さて、このすだち、私は秋刀魚にかけることしか使い道を知らなかったのです。

すだちの使い方

いただいた方に聞いてみると、お魚・お味噌汁・おうどんなど、何にでもかけるとの

こと。

お吸い物ならわかりますが、お味噌汁は意外でした。😲

早速お味噌汁を試してみました。

 

家族も、恐る恐る~絞って入れました。

家族:う~ん!高級料亭の味がする!!

私:高級料亭って行ったことあったけ?

家族:どこどこの旅館とか。

私:そういえば、随分前に行ったぁ。

そこまで高級かはわかりませんが、老舗旅館の和食のランチを食べたのを

思い出しました。

 

はい、お味噌汁は上品な味になり、美味しいです。💕

 

そして、私は朝のサラダに~。

千切りしたキャベツにかけ、マヨネーズをかけました。

これがすごく美味しくて、ハマりました♪

私のおススメはサラダです。

 

おうどんには、輪切りにして入れても美味しいようです。

次回はこれをしてみます。

まとめ

本当にいろいろなお料理にかけて、お料理を引き立ててくれることがわかり

ました。

思ったよりクセがなく、お料理がさっぱりして来て、本当に美味しいです。

 

それだけじゃなく、栄養面でも優れているようです。 

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すだちの栄養

すだちの特徴である酸味の正体は、クエン酸です。

クエン酸疲労回復に効果があるため、運動後や疲れがとれないときにおすすめの栄養です。

また、クエン酸には肩こりや腰痛の予防効果、老化防止、肥満や生活習慣病を予防する効能などがあります。

すだちに含まれるクエン酸は他の柑橘に比べてとても豊富で、レモンの1.5倍、みかんの4倍以上のクエン酸が含まれています。

効率的にクエン酸を摂取するには、すだちから摂るのがおすすめです。

こちらから引用させていただきました。

詳しくは、こちらでどうぞ。

ryoko-club.com