購入した『貼るカイロ』と、貼る場所による効果的な使い方！

寒くなって来ました。

仕事の時用に、貼るカイロを買いました。

みなさんは、お気に入りのカイロとかありますか？

アイリスオーヤマカイロ　ぽかぽか家族　貼るタイプ

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使い捨てカイロ　貼る場所による効果的な使い方

みなさんは、カイロをどこに貼りますか？

私は腰に貼っています。

良い情報を見つけました！

使い捨てカイロ温まる仕組み / 貼る場所による効果的な使い方 | KINCHO

貼る場所を選んで、賢く温まろう！

首

太い血管があるため、首を温めることで、全身が効率よく温まります。また、首を前に曲げた時に、首と背中の間に骨が飛び出しているところがあります。ここには「大椎（だいつい）」という全身を温めるツボがあります。

背中

肩から背中にかけて僧帽筋という大きな筋肉がありますが、冷えると血流が悪くなり、筋肉が固くなってしまいます。そんな時は、肩甲骨の間を温めましょう。背骨に沿って2枚並べて貼ってもいいですね。この辺りにはいくつものツボがあるので、一石二鳥です。　

お腹

全身が冷える時、おへそより指2本分下にある「気海（きかい）」というツボを温めるのが効果的です。毎日温めることで、常にコンディションが安定して、元気に過ごせる魔法のツボと言われています。

腰・お尻

腰は、冷えによる不調を感じやすい場所です。おへその真裏には「命門（めいもん）」というツボ、そこから指2本分外側には「腎兪（じんゆ）」というツボがあります。この辺りをカバーするようにカイロを貼ると、腰全体を温めることができます。

足

冷えやすい足の中でも、特に指先は温めたいポイントです。全身を温めるには、太い血管がある足首のくるぶし周辺を温めるとよいようです。内くるぶしの後ろ、アキレス腱との間のくぼみには「太谿（たいけい）」という冷えによいと言われるツボもあります。