スポーツクラブのマシン
ようやくマシンにも慣れてきました。
今までこのマシンを使っている人を見て、すごいと思い、私には無理そうと思っていました。
ウエイトを軽くすると、私にも出来ましたよ。
軽いので、10回✖2セット✖2種類（チン/ディップアシスト）のエクササイズをしています。
動画を貼っておきますね。
ディップ・チンアシスト
スポーツクラブ最高！
楽しいし、身体に調子も良いです。😊
もっと早く入会すればよかったと思うくらいです。
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