手首を痛めました。(´；ω；`)
何ヶ月か前に、ヨガをしていて右の手首がおかしくなりました。
手首をひねると少し痛い感じが続いていました。
その後、9月初めに剪定のし過ぎで強い痛みが出てしまいました。
なぜ剪定を急いだかは、こちら⇩を読んでくださいね。
整形外科を受診
レントゲンを撮ったら、骨に異常はないとのこと。
間のクッションになる部分が傷んでいるとのことでした。
シップと痛み止めの薬が出ました。
結局、気を付けながら使っていくしかありません。💦
そんなわけで、サポーターを買いました。
手首のサポーター
◆100均 2種
◆セリア
マジックテープが付いていて、サイズの調節が出来ます。
痛みが強い時に良いと思います。
◆ダイソー
伸縮するタイプで、付け外しが楽です。
M・Lサイズがあります。
痛みが落ち着いてきた時に良いです。
今こちらを使っています。
手をひねると痛いので、気を付けるのを忘れないようという意味でつけています。
この痛みは長期戦になりそう。(´；ω；`)
利き手の右手なので中々改善されそうにありませんが、ボチボチ労わりながらやっていきます。
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◆【2個入り】手首サポーター
◆ピップ 関節良好 シームレスサポーター 手首用 Mサイズ 2枚入
こちらはカラーバリエーションが豊富です。
ピンクが可愛いです。💖
灰色・白・黒もあります。
