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ミニョン☆の備忘録

美容系や100均の商品、健康・料理その他の備忘録♪(*^-^*)

イオンで人気の白身魚(パンガシウス)を簡単レシピで作ってみました(^^♪

パンガシウス(味付きじゃない)を買ってみました。

1人100円ほどの安さです。

レシピを探したら、ありました。

 

今日はこちらでしてみました。

1. フライパンでさっとソテーするだけで超美味♪「パンガシウスのバターポン酢ソテー」

美味しかったです。

 

次は、これを作ってみたいです。

4. コレはもはや“うなぎ”の食感♪「パンガシウスの蒲焼き」

 

❇パンガシウスとは・・

 https://www.topvalu.net/tv-pangasius/

 

Amazonでも買えます!

食用ナマズ [キャットフィッシュ(パンガシウス) 850g(総重量1kg)]

 

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