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ミニョン☆のつぶやき

美容系やドラマの話など・・いろいろつぶやいてます。初心者ですが、よろしくお願いします。

冬に注意すべき「血管事故」対策は「血管年齢の若返り」ということで、【血管リスク度チェック】

血管年齢

血管リスク度

 

血管リスク度 をチェックした結果は・・

血管の状態は老化傾向にあります。

あなたの血管は、実年齢よりやや老化傾向にあるようです。今からライフスタイルを少しづつ改めていくようにしましょう。毎日の食事に気をつけ、適度な運動(歩く機会を増やすなど)を生活に取り入れることからはじめてみてください。また、十分な睡眠をとり、規則的な生活を送ることも重要です。

年に1度は健康診断や人間ドックを受診し、健康状態をきちんと把握するよう心がけましょう。

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