ミニョン☆の備忘録

みなさんのブログ運営の記事などを参考にさせていただいています! 美容系やドラマの話など書いています。初心者ですが、よろしくお願いします♪

冬に注意すべき「血管事故」対策は「血管年齢の若返り」ということで、【血管リスク度チェック】

血管リスク度

 

血管リスク度 をチェックした結果は・・

血管の状態は老化傾向にあります。

あなたの血管は、実年齢よりやや老化傾向にあるようです。今からライフスタイルを少しづつ改めていくようにしましょう。毎日の食事に気をつけ、適度な運動(歩く機会を増やすなど)を生活に取り入れることからはじめてみてください。また、十分な睡眠をとり、規則的な生活を送ることも重要です。

年に1度は健康診断や人間ドックを受診し、健康状態をきちんと把握するよう心がけましょう。